肝臓の数値を知ろう|健康は命の次に大切なもの

女の人

女性に訪れる症状の改善

錠剤

女性にとって身近な症状

更年期とは、女性が閉経を迎える40〜50代前後に訪れる期間のことです。そしてその時期に、女性ホルモンのバンラスが崩れることによってほてり、めまい、鬱状態などの症状を引き起こしてしまうのが、更年期障害と呼ばれるものです。更年期障害は、女性の半数以上が経験すると言われている身近なものです。しかし、症状が重い場合には、布団から起き上がれなくなる程度に辛い思いをしてしまうこともあるため、症状が現れた場合にはすぐに何らかの対処を行う必要があります。更年期障害は、病院で女性ホルモンの補充治療を行うことで改善させる方法もありますが、実は自宅でのケアでも十分改善させることが出来ます。その方法の一つが、サプリメントを使った方法です。

強い味方のプラセンタ

サプリメントは、様々な栄養素を凝縮させた健康食品です。特に、更年期障害の改善のためにオススメなのが、プラセンタという成分で作られたサプリメントです。プラセンタは、ヒト、羊、馬などの動物の胎盤から作られるサプリで、アミノ酸などの栄養素が豊富に詰まっており、美容や健康のために広く使われているものです。プラセンタを飲むことで、ホルモンバランスが整えられ、更年期障害の症状を抑えることが出来ます。またその他にも、女性ホルモンと似たような働きをするエストロゲンが豊富に入ったイソフラボンサプリなども、更年期障害改善に有効であるとされています。健康食品であるサプリメントは、薬ではありませんので割と気軽に続けることが出来るのがメリットの一つです。辛い更年期を乗り越えるためにも、是非一度試してみることが大切です。